茨城県那珂市鹿島の『癒しのハウス Today』は心と身体の健康トータルサロンです。

仕事でも家庭の雑事でも、１２月に入ると途端に気持ちにゆとりがなくなる。１年の区切りをつけるという、心理的圧迫感と、忘年会や家の大掃除に加えて、新しい年への諸々の準備がでてくるからである。
１２月を計画通りに進めることができる人は、それまでの日々も、段取り良く計画に沿って、物事を推し進めることができる人だと思う。

私の場合、年賀状一つとっても、毎年２５日までには出そうとおもいつつ、ぎりぎりになって、除夜の鐘を聴きながらのおせおせ作業になっている。
確かに、年末は大掃除に餅つき、おせちの準備とあわただしい！だからこそ、その時間以外の時間をいかに有効に使うか！である。

今年こそは、その有効時間をリフレッシュ時間として、わずかな時間でも大切に、年賀状造りや読書、ヨーガ体操や瞑想で自身の浄化をしていきたいと思う。