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純粋意識を獲得してすべての事がらをスムーズに！
そんな毎日が送れたらこれ以上の幸福はないだろう。
そう！だれでもどんな人でもそういう意識をもつことができる。地位や名誉では得られない至福意識、お金があるとかないとかではなく、どれだけ心が豊かでいられるか！どれだけ周りや環境をも大切に協調性をもって穏やかに生きられるか！？それらはすべて自分自身の中にあるという。うちなる魂、真我と向き合い、本来の自然法に沿った意識に目覚めていき、日々の意識の質を高め、純粋意識を獲得する！
ということが分かった。そのためには毎日の瞑想が非常に重要。瞑想によって心が浄化され、なにが重要かがわかってくる。問題がおきたとしても解決され、そして問題も問題でなくなってくる。すべては自然に回避され、シンプルな毎日を送ることが出来る。
いま、まさにそういう毎日を獲得しつつある！
気功と瞑想に感謝！
(癒しのハウス Today)
2015年5月19日 11:39
心身のリフレッシュには趣味？それともヨーガ・アーサナ？
影響させている自分！恩恵をうけている自分！？
インドの４０００年前から続いている、ヨーガの文献に基づいた、人間の身体を基本に戻し健康にしていく運動！それがヨーガ・アーサナ。
人は身体を起こし動き始めたときから歪みもはじまっていると言われているが、それが毎日のヨーガ運動で正されるのだ。
ダンスをしているおかげもあるが、ヨーガ体操を日課にしてから、さらに背筋がまっすぐに伸び気持ちが良い。たぶんに思考への良い影響もあるに違いない。正しい思考が促進される。自然やすべてへの感謝の気持ちもわいてくる！
別名「自然回帰ヨーガ運動」に感謝！。
(癒しのハウス Today)
2015年4月 2日 10:28
気功とヨーガ・アーサナで元気！元気！
まず身体をぷるぷる体操で揺り動かし、そのあと人間の生理に基ずいた、ゆったりしたヨーガ運動をすることによってさらに体の機能が整えられる。
体だけでなく、心の落ち着き、精神の安定すべての機能があがることが科学的に証明されている。まず「若返り」という効果があるということは、何より病気になりにくい身体！が作られるということです。
このブログを読んだ方、ぜひ一緒に体を動かしていきましょう！
(癒しのハウス Today)
2015年2月19日 15:16
神経系のストレスが取れる！
。瞑想はいろんな効果がでる！と言われていて、血液の流れが良くなるので頭の中がスッキリ！はっきりする。
今までこうしようか、ああしようかと思い迷っていることなどが整理されて、なにが重要かがわかってくる。脳がリラックスするので、いらいらしたりあわてたりすることが無くなる。一石三鳥？の効果！である。
最近、ヨーガ体操も、瞑想のまえに毎日行っているせいか、以前より身体の柔らかさが増した感じがする。いつまでも心身の健康と若さ！？を保ちながら、一瞬一瞬を大切に日々を過ごしたいと思う。
(癒しのハウス Today)
2015年2月10日 13:51
ヨーガの神髄！
去年の秋に、那須の「マハリシの研修所」でヨーガ・アーサナの実践を受講していらい、毎日３０分のヨーガ体操と瞑想を習慣にしている。ヨーガ体操を行ってからの瞑想は、とくに深くはいることが出来、その後の心身がスッキリとして気持ちよく１日を過ごすことが出来る。
今年から毎週火曜日に、ヨーガ・アーサナ体操とぷるぷる気功、瞑想と盛りだくさんで楽しんでいる。
現在は数名で行っているが、オープンに募集しています。芯から元気になりたい人！「この指とまれ！！」
(癒しのハウス Today)
2015年1月27日 22:46
新年のエンジョイ！気功
今年の目標は、もっとたくさんの人に、ヨーガ・アーサナ気功や瞑想の環境などを伝えてあげたい！です。
私たちは、毎日の生活のなかで、なんらかのストレスにさらされていて、そのためになんらかの解消行動をしていると思います。それは、だれかと話すことだったり、運動をすることだったり、
たまにはお酒の力を借りたり、また一日中寝ていたり等々。私たちの脳は常にバランスをとっているわけです。バランス脳をさらにリフレッシュするのが？！そう！
ヨーガ体操や瞑想！なんです。実際、瞑想中、または直後の脳波を調べてみるとアルファ波が活発にでるという科学的証明もされているほどです。
今年から、積極的にヨーガを一緒しませんか？
(癒しのハウス Today)
2015年1月17日 20:39
リフレッシュこそ師走？！
１２月を計画通りに進めることができる人は、それまでの日々も、段取り良く計画に沿って、物事を推し進めることができる人だと思う。
私の場合、年賀状一つとっても、毎年２５日までには出そうとおもいつつ、ぎりぎりになって、除夜の鐘を聴きながらのおせおせ作業になっている。
確かに、年末は大掃除に餅つき、おせちの準備とあわただしい！だからこそ、その時間以外の時間をいかに有効に使うか！である。
今年こそは、その有効時間をリフレッシュ時間として、わずかな時間でも大切に、年賀状造りや読書、ヨーガ体操や瞑想で自身の浄化をしていきたいと思う。
(癒しのハウス Today)
2014年12月22日 14:31
自然と瞑想と一体化が健康の秘訣！？
くるわせたり・・・。わかってはいるけれどなかなか規則正しく毎日を送るわけにはいかないときがある。そんなとき、どうすればいいか。
最近、わたしがとくにおもうのは、どんなときでも、そのときの自分の状態を把握してること、心身のいま！をもう一人の自分がわかっていること！そうすると
全てに、対処がスピーデーにスムーズに流れて大事にならない。
こんなことを意識的に感じるのも瞑想のおかげだと思う。毎日のヨーガ体操と瞑想が、心身の安定と、やすらぎのなかの機敏さを生み出してくれる。
そこから健康意識も高まり、環境への対策もしぜんにわかってくる。環境の変化をいち早くキャッチする能力はこれからの時代、重要だと思う。
(癒しのハウス Today)
2014年12月 9日 20:23
マハリシの那須研修所でヨーガアーサナと瞑想三昧！
「レジデンスコース」の受講ポイントは何もしないこと。瞑想の理解を深めながら、たっぷりとひたすら休息をとること。さらに食事はベジタリアンで、食後に、森林浴をかねた散歩をする。
瞑想とヨーガ体操のくりかえしが始まり、２日目になると、心身が心地よくなってリラックスしているのがわかった。自分自身でも気づかないストレスが取れていくという！？
瞑想をはじめて３年ちょっと立つ。最近、とくに瞑想の素晴らしさ！奥深さを実感している。
今回の研修で、この至福意識をもつことができる「超越瞑想」をこれからたくさんのひとに教えてあげたいと思った。
そんなことを感じた「レジデンスコース」。１年に１～２回は意識のリフレッシュをしていきたいです。
(癒しのハウス Today)
2014年11月25日 13:36
見えない気を感じてエネルギー補充しよう！
地球を取り巻いている気圧や気象が、過去にない状態で動き、進んでいる感じがする。日々の生活の中で、それを感じつつも大きな流れのなかでは、１個人ではどうしようもない！
それでもなんとかしたい！自然の力に抵抗するのではなく、自然のエネルギーをいち早く感じて動くことができたら、自分自身の気のアンテナをもっと高くしていけたら、
いろいろな難から回避できるかもしれない。
それにはどうしたらいいのか！やっぱり五感を鍛え、研ぎ澄ませていくことが近道になるのかもしれない・・・
見えない気を感じて意識的に毎日を送る！そんなことを想う今日この頃です。
(癒しのハウス Today)
2014年10月25日 15:41
